Koronavírus a učenie sa doma – nové podmienky pre všetkých
Nečakane nás zastihla epidémia nového koronavírusového ochorenia COVID-19 a s tým aj zmena v našich životoch. Je to zmena pre všetkých z nás ako pre deti, žiakov, rodičov, tak aj učiteľov a mňa ako školskej psychologičky nevynímajúc. Zmena so sebou prináša aj viaceré úskalia a nečakané situácie na ktoré nebol asi ani jeden z nás poriadne pripravený. Môžeme pociťovať rôznu škálu emócií a je to v poriadku. Dnes nie je normálna doba a teda ani nevieme reagovať tak ako sme bežne zvyknutí. Úprimne aj ja ako psychológ som si musela najprv utriediť myšlienky, aby som sa Vám milí rodičia, milí učitelia a milí žiaci mohla plnohodnotne venovať v rámci možností, ktoré nové opatrenia priniesli. Moja práca s Vami sa bude realizovať zatiaľ dištančne, to znamená e-mailom, telefonicky alebo videohovorom podľa potreby.
Máte za sebou prvý týždeň domácej výučby na ktorú ste sa museli s Vašimi deťmi naladiť. Nie je to jednoduché, nie je to ľahké. Naši učitelia sa snažia urobiť všetko pre to, aby sa Vaše deti vzdelávali a posúvali vo vedomostiach vpred aj napriek nemožnosti výučby v škole. Je veľmi pozitívne, že máme v dnešnej dobe možnosť vzdelávania aj formou cez internet.
Samozrejme, všetci sme si vedomí, že to nie je ideálne ani pre jedného, ktorého sa to bytostne týka. Ale ako sa vraví, lepšie ako nič.
Milí rodičia, milí žiaci a milí učitelia, rada by som Vám napísala aspoň v krátkosti určité odporúčania, aby sme túto situáciu zvládli ako len najlepšie vieme.
A teda:
1. Je dobré vytvoriť si určitý domáci režim. Okrem práce a domácnosti sa musíte postarať aj o vzdelávanie Vašich detí. Učitelia Vám zasielajú zadania, ktoré máte s deťmi prejsť. Je to náročné skĺbiť. Každá domácnosť funguje trocha inak a závisí aj od toho ako rodičia môžu pracovať, resp. nepracovať a následne sa venovať deťom. Vytvoriť si režim znamená, aby dieťa vedelo kedy čo bude robiť, kedy má povinnosti a kedy sa môže hrať a mať voľnočasové aktivity. Treba sa prispôsobiť aj Vašim aktuálnym možnostiam kedy viete byť prítomní pre Vaše dieťa/deti.
2. Je vhodné prediskutovať s partnerom a ostatnými členmi rodiny ako budete fungovať a nastaviť si aj nové/trocha pozmenené pravidlá domácnosti, ktoré si toto obdobie vyžaduje. Dôležitá je aj deľba práce.
3. Venovať sa a pomáhať dieťaťu s domácimi úlohami ak Vás o to poprosí v rámci Vašich časových a energetických možností. Ak ide o väčšie deti je vhodné sa ich opýtať ako sú na tom so zadaniami, či im to ide alebo potrebujú v niečom našu pomoc.
4. Ak vidíme, že sa už naše dieťa nevie na úlohu sústrediť, je dobré dopriať si krátku prestávku a vrátiť sa k zadaniu po niekoľkých minútach. Krátka prestávka môže zahŕňať napríklad postavenie sa a ponaťahovanie tela, urobenie zopár drepov, ísť sa napiť vody alebo zjesť jablko. Po 5-10 minútach sa k zadaniu môžete opäť vrátiť.
5. Je vhodné, aby si dieťa striedalo menej náročné zadania s tými náročnejšími. Odporúča sa začať so stredne ťažkými a končiť s tými jednoduchšími.
6. Je dobré striedať si predmety rôzneho zamerania, tzn. po matematike pôjde napríklad úloha zo slovenského jazyka a nie úloha z fyziky.
7. Ak si so zadaním/ úlohou ako rodič alebo žiak nevieme rady, kontaktujeme sa s učiteľom, aby nám to lepšie vysvetlil. Ako sa hovorí: „Pýtať sa nikdy nie je hlúpe.“
8. Ak Vaše dieťa vypracuje samo úlohu/zadanie zo školy treba ho za to oceniť. Ak sa aj dieťaťu úplne nedarí, treba ho oceniť za snahu.
9. Nezabúdajme, že aj keď sme teraz mimo osobných sociálnych kontaktov, je dobré si ich aj napriek tomu posilňovať. Dovoľte dieťaťu/deťom písať si/volať si so svojimi
kamarátmi/spolužiakmi určitý čas.
10. Deti budú tráviť viac času na internete kvôli školským povinnostiam, ale aj kvôli voľnému času a sociálnym kontaktom so spolužiakmi a kamarátmi. S tým súvisí aj odsledovanie času stráveného na internete a riziká s ním spojené. Je potrebné dohodnúť sa a nastaviť si pravidlá aj v tomto prípade.
11. Pamätajte, všetkého veľa škodí a teda nájsť si v tomto neštandardnom a náročnom období určitú rovnováhu medzi povinnosťami a časom na seba. Platí to pre všetkých ako pre deti, tak aj pre rodičov aj učiteľov. Opäť je vhodné si prediskutovať s rodinou kedy ako rodič budete mať čas iba na seba a kedy sa viete plne venovať deťom.
12. Ak si neviete rady alebo potrebujete s niečím poradiť som tu pre Vás každý pracovný deň. Môžete mi napísať na môj pracovný e-mail a dohodneme sa na ďalšej spolupráci (telefonicky, e-mailom alebo videohovor podľa potreby)
Milí rodičia, milí učitelia a milí žiaci, cením si Vašu prácu, ktorú doma vykonávate aj keď to nie je v dnešných dňoch jednoduché. Držím Vám palce, aby sme túto náročnú situáciu spoločne zvládli.
S pozdravom a prianím pekného dňa,
Mgr. Martina Csáji Fottová
Školská psychologička
ZŠ Grundschule Medzev
E-mail: psycholog.zsmedzev@gmail.com