Duševná pohoda, dobrá nálada, pohyb a zdravé stravovanie – aj tieto témy nás sprevádzali počas tohto týždňa. Impulzom bol práve deň duševného zdravia, ktorý sa každoročne oslavuje 10.10. V priebehu týždňa sa konali rôzne aktivity so školskou psychologičkou, prostredníctvom ktorých sme sa mohli zamyslieť nad svojimi pocitmi, myšlienkami a emóciami.
Hneď pondelok ráno sme odštartovali rozcvičkou na bežeckej dráhe, nechýbala rytmická hudba, svieži vzduch a dobrá nálada. Taktiež nás naša školská pani psychologička informovala o rôznych technikách dýchania, ktoré sme si spoločne aj vyskúšali.
V utorok sa naši žiaci obliekli do zelenej farby, ktorá symbolizuje podporu duševného zdravia, nádej a vzájomnú solidaritu.
V stredu sme si mohli doslova nabrať misku plnú vitamínov. Na žiakov čakali chutné ovocné aj zeleninové misy plné vitamínov, farieb a sviežosti.
Celý október naše chodby zdobia plagáty o duševnej rovnováhe, či o zdravej výžive, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou toho, aby sme sa cítili dobre. Naši starší žiaci nás milo prekvapili, keď dostali možnosť vyjadriť svoje pocity na kus papiera a zamyslieť sa, za čo sú vďační, čo ich robí šťastnými v živote.
Starajme sa o svoju dušu s rovnakou láskou, s akou sa staráme o svoje telo. Pretože na duševnom zdraví záleží. Každý deň.